Séance de sophrologie
Jeudi 14 Septembre, nous nous sommes retrouvées pour découvrir ou redécouvrir ce qu’était la sophrologie. Amalia nous a d’abord expliqué ce qu’était la sophrologie C’est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à entraîner le corps et l’esprit pour développer la sérénité et le bien-être. Elle est basée sur des techniques de…