Séance de Qi Gong
Ce matin, concentration et respiration étaient nos alliées pour faire circuler les énergies. Pendant notre séance de Qi Gong, avec toutes les explications nécessaires, Sylvie notre professeur, nous fait effectuer de lents mouvements et prendre diverses postures dont celle de la tortue d’eau. Puis, Sylvie nous distribue des bâtonnets et nous propose de nouveaux exercices…