Quand la canicule s’invite… la prévention reste d’actualité !
Malgré une chaleur inconfortable et persistante, Camille nous a proposé ce jeudi 25 juin une rencontre aussi rafraîchissante qu’utile autour d’un sujet essentiel : la prévention des chutes chez les seniors.
Au programme : des exercices pratiques pour tester son équilibre , des chiffres marquants sur le nombre de chutes en France et des hospitalisations qui ne baissent pas malgré la volonté des pouvoirs publics, une présentation claire des causes, des conséquences et des moyens de prévention pour limiter les chutes .
Pourquoi chute-t-on ? Une baisse de l’équilibre, une vue moins performante, certains traitements, un environnement peu adapté ou tout simplement un moment d’inattention peuvent en être la cause. Les conséquences, quant à elles, peuvent être importantes, tant sur le plan physique que moral et psychologique.
Heureusement, de nombreuses solutions existent pour réduire les risques : pratiquer une activité physique régulière, consulter son médecin, veiller à une alimentation saine et adaptée, aménager son logement et rester attentif aux signaux que nous envoie notre corps.
Le public, très concerné et réactif, a participé avec intérêt aux échanges. Chacun a pu porter un regard plus avisé sur ses habitudes et mieux comprendre les mécanismes du vieillissement. Une belle occasion de prendre conscience que bien vieillir n’est pas une question de chance, mais aussi de prévention.
Cette rencontre nous a rappelé qu’il vaut mieux travailler son équilibre aujourd’hui que tester involontairement la solidité du sol !
Un grand merci à Camille pour cette conférence enrichissante, ainsi qu’à l’ensemble des participants qui ont contribué à la qualité des échanges et ont largement apprécié ce moment de partage.
Plus on est en forme et moins on chute !!!!!!!!!!!!
