Visite de l’Opéra Bastille
Ce Vendredi matin 11 Juin, nous avons repris avec grand plaisir, les séances mensuelles de Qi Gong par un superbe temps.
Après l’échauffement sur la pelouse en plein soleil, nous avons poursuivi les mouvements à l’ombre de magnifiques arbres du parc de Moisselles.
Sylvie nous a guidées dans des exercices statiques et dynamiques sollicitant en douceur les différentes parties du corps, beaucoup de concentration et de contrôle de la respiration synchronisée aux mouvements.
Nous avons terminé en douceur en parfaite décontraction, ne pensant qu’au moment présent. La séance a été clôturée par le salut et remerciement des participants pour ce moment de bien – être.
Pour les non- initiés et pour vous donner envie de venir à la prochaine séance, quelques explications sur ce sport qui se développe beaucoup en France :
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise du souffle et qui associe les mouvements lents et la méditation.
Quelques dates à retenir :
10/09
15/09 19/11 et 10/12
N’oubliez pas de vous inscrire !!
L’équipe Récréactif
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