Visite de l’Opéra Bastille
Pour la reprise de nos séances de Qi Gong, Sylvie nous a préparé des exercices de respiration et de relaxation afin de retrouver confiance et sérénité dans cette période de stress et de COVID.
Les mesures de distanciation étant respectées nous avons profité du beau temps et de notre environnement face à un magnifique saule source d’énergie et de grandeur.
Cette séance nous a permis de trouver un bon équilibre intérieur et de nous ressourcer.
Ensuite nous avons fait des exercices de visualisation pour parvenir à réduire nos tensions et renforcer le positif de notre vie sans nous laisser envahir par de mauvaises pensées ou par une multitude de choses à régler.
La conférence des financeurs du Val d’Oise soutient nos actions et la ville participe à la réalisation de ces séances de prévention.
Prochaines rencontres les 2/10 et 6/11
Restons en forme !
L’équipe Récréactif
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